▷ JENGIBRE PARA LA TOS ◁ Como aprovechar sus beneficios

El Zingiber officinale es una raiz rica en minerales y vitaminas que nos ayudan a desarrollar la inmunidad. Por esta razon es posible usar el jengibre para la tos y otros malestares.

En el día de hoy aprendemos cómo realizar un jarabe a base de jengibre que nos permitira aliviar los molestos sintomas la gripe y la tos. ¡Empecemos!

Jengibre para la tos

¿Como nos ayuda el jengibre para la tos?

Esta raíz se ha utilizado desde la antigüedad como condimento y remedio. Tiene muchos nutrientes, especialmente minerales, principalmente calcio, hierro, magnesio, manganeso, cobre y zinc. Además, tiene vitaminas del complejo B y vitamina C que también ayudan en la inmunidad.

El jengibre también tiene una sustancia activa llamada gingerol. Tiene una acción antiinflamatoria, antifúngica y antibacteriana. Por lo tanto, la raíz se utiliza contra las infecciones.

El jengibre es muy fácil de consumir porque tiene pocas calorías y muchos nutrientes. Se puede poner en jugos, sopas, vitaminas, tés, además de utilizarlo en el aderezo de ensaladas y carnes.

Uno de los mejores beneficios del jengibre está en la acción respiratoria, especialmente cuando hay tos, gripe y problemas de bronquitis.

Como preparar un jarabe casero de jengibre contra la tos

Para realizar esta beneficiosa receta casera de jarabe para la tos con jengibre solamente necesitas:

  • Una rama de canela en un palo
  • Un limón con la cáscara separada del interior
  • Un diente de ajo
  • Una taza de jengibre en astillas
  • Una taza de azúcar cristalina

Preparación paso a paso

Paso 1

Lo primero que debes hacer, es realizar un almíbar con el azúcar, añadir el jengibre, y dejar al fuego durante 20 minutos.

No sabes hacer el almibar? No hay problema, en este video lo explica perfectamente ¡y en 1 minuto!

Paso 2

Para el siguiente paso debes agregar el interior del limón.

Paso 3

Después de hervir, añade la canela a la cáscara del limón y el ajo.

Si el jarabe se vuelve espeso, puedes añadir medio vaso de agua para diluirlo un poco. Agrega el agua de a poco hasta que tenga la consistencia deseada.

Paso 4

Apaga el fuego y deja que la mezcla repose durante 30 minutos.

Como tomar el jarabe de jengibre para la tos

Es muy sencillo, debes bebe media taza de este jarabe de jengibre para la tos al día. No olvides calentar el jarabe antes de tomarlo.

Para almacenar este jarabe, debes dejar todos los ingredientes de la preparación dentro del líquido.
Puedes consumir esta preparación hasta lo diez días de armada la mezcla. Luego de ese tiempo, se recomienda desecharla.

Té de Jengibre contra la tos

Bedida a base de Jengibre
Bedida a base de Jengibre

Otra forma de tomar el jengribre para la tos es a traves de una infusión que prepararemos a base de limón y esta raiz.

La misma es muy facil de preparar y solo necesitas:

  • Una raiz de jengibre
  • Medio Limón
  • Miel
  • Dos tazas de agua

Opcional

  • Medio diente de ajo

Para preparar esta infusión solo debes agregar el jengibre en pedazos pequeños al agua junto con la miel, el ajo y el limón.

Mira este video en donde enseñan a preparar la infusión de té con jengibre

Esta infusión debe tomarse bien caliente y despidete de la tos gracias a las propiedades del jengibre, pero cuidado, no te quemes la lengua con el té.

Estas 2 recetas caseras te ayudaran a aliviar rapidamente la tos y los sintomas de la gripe. De todas maneras, te recomendamos que si los sintomas no disminuyen, no dejes de visitar a tu medico.

Dile adios a la molesta tos con el jengibre y sus grandiosas propiedades. Y tu ¿Ya la has probado? ¡Cuentanos tu experiencia!

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